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第1420节(1 / 1)

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很快,便来到了早就已经铺好了的垫子上面。

杠铃摆好了。

龙三缓缓说道:“现在上面是一百公斤的,你尝试一下。”

一百公斤?

张辰蹲下身体。

很快,便将杠铃举了起来。

然后放下。

龙三见状眼神之中再次闪过一抹惊讶的光芒。

这么轻松?

这少爷……果然不简单啊!

第988章 宴无好宴?

很快,龙三便继续加磅,说道;“一百五十公斤了。”

额……

张辰无奈的摇头。

很快,便再次将杠铃举了起来。

虽然费力,但……倒也算得上是轻松。

毕竟当初被两个女战土追的时候,那几棵大树……

绝对不止这些重量。

龙三见状脸上更是充满了惊讶的表情。

还这么轻松?

很快,继续加磅。

两百公斤。

张辰脸上也露出了凝重的表情。

毕竟……

刚才的就已经非常吃力了,这个……

龙三缓缓说道;“放心,等你实在是举不上去的时候,我告诉你怎么操作。”

“这操作……很值钱的。”

说完,嘴角缓缓露出了一抹得意的笑容。

额……

张辰见状眼神之中闪过一抹无奈的光芒。

真是……

龙三这种臭屁的表情……可着实少见。

很快,张辰便开始用力!

拉扯!

可……

仿佛杠铃下面连着什么履带一般!

只能艰难的拔动!

可此时张辰身体都已经开始颤抖了起来!

脸上憋得通红!

果然……

现在两百公斤的东西就已经费劲了。

好重!

龙三见状默默点头。

终于到了。

很快,龙三便缓缓说道;“身体微微下蹲。”

噗!

张辰闻言瞬间多出了一种喷血的冲动!

真是……

现在都已经这么费劲了。

还……蹲下?

可看到龙三那傲娇的表情,最终也只能默默配合。

很快,张辰费尽力气,蹲了一些。

龙三继续说道:“手坚持住,慢慢往左移动,不用举起来。”

张辰眼神之中尽是茫然的光芒。

这特么是干什么?

毕竟……

有这力气我都已经举起来了!

可最终,张辰依旧只能默默配合。

“往右……”

“站直身体……”

“转半圈,蹲下……”

……

很快,龙三便不断的发出各种指令。

张辰艰难的执行。

毕竟……

这特么实在是太重了!

没过多久,张辰呼吸一片炙热,脸上也已经满是红润了。

完全是憋的!

时间缓缓流逝。

张辰身体仿佛已经达到了极限了,手臂似乎都已经不听使唤了一般!

终于……

龙三开口说道;“好了,放下吧。”

砰!

话音刚落,沉重的声音便随之响起!

张辰控制不住了!

直接松手,将沉重的杠铃直接丢在了地上!

失去了平衡!

脚下接连倒退两步,最终一屁股跌倒在地上。

剧烈的喘息!

脑袋里面都已经一片嗡鸣了!

龙三嘴角缓缓露出一抹笑意。

默默等待。

咕咚!

良久,张辰艰难的吞咽口水,问道:“这……真的管用?”

除了累,还能有什么用?

龙三神秘一笑,说道;“放心,会有用的。”

额……

张辰无奈的摇了摇头。

龙三继续说道:“行了,起来跳绳吧。”

张辰没好气的翻了个白眼,说道:“我哪有力气了啊,歇一会儿。”

龙三摇了摇头,说道;“不行,歇过来就没用了。”

额……

张辰深吸一口气。

最终,只能默默的坐直了身体。

继续配合!

时间缓缓流逝。

没过多久,房间之中便只剩下了张辰那沉重的喘息声!

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